Entrenamientos en epoca de Pandemia

Debido a la restricciones sanitarias impuestas por la Pandemia del virus COVID-19, nuestra escuela no está realizando clases presenciales desde Marzo de 2020. Sin embargo hemos organizado entrenamientos virtuales mediante la plataforma Zoom, de esta forma nos cuidamos y podemos seguir manteniendo vigente nuestra técnica. Nuestra relación con IOGKF Internacional nos da acceso a muchas … Sigue leyendo Entrenamientos en epoca de Pandemia

Gasshuku Sudamericano 2018 a 3.400 metros de altura

  Debo confesar que sólo la idea de no contar con suficiente aire para respirar en forma normal me preocupaba. Más aún con las demandas físicas que exige un entrenamiento de karate de 4 horas diarias por 3 días seguidos. Otro ingrediente no menos importante era mi asma crónica, que podría haberme complicado el viaje... … Sigue leyendo Gasshuku Sudamericano 2018 a 3.400 metros de altura

7° Budosai – 2016 – Reporte de los entrenamientos

Delegación Chilena en el 7° Budosai El 7° Budosai fue un evento de grandes números. El recuento total arrojó más de 1.100 participantes de distintos países y donde Chile llegó a participar con una delegación de 35 personas.   (clase general recibiendo instrucciones) Las clases ocurrieron a diario entre las 9 de la mañana y … Sigue leyendo 7° Budosai – 2016 – Reporte de los entrenamientos

Fallece Sensei An´Ichi Miyagi

El martes 28 de Abril recién pasado falleció a los 78 años An´Ichi Miyagi Sensei, Saiko Shihan (Maestro Supremo) del estilo Goju Ryu de la organización IOGKF. Sensei Miyagi era el "Nidaime Soke" (Sucesor de Segunda Generación) del estilo Goju Ryu de la IOGKF (International Okinawan Goju Ryu Karate Do Federation) y discipulo directo del … Sigue leyendo Fallece Sensei An´Ichi Miyagi

Alimentacion Previa al Entrenamiento (o Ejercicio Físico)

Nutrition for the Athlete - Colorado State University, USA (Texto extractado y traducido por Christian Rousseau) Alimentación Previa al Entrenamiento Alimentarse entre 3 y 4 horas antes de hacer deporte permite tener una digestión optima y suficiente energía disponible. Los entendidos recomiendas comidas pequeñas que entreguen entre 500 y 1000 calorias. La comida debe ser … Sigue leyendo Alimentacion Previa al Entrenamiento (o Ejercicio Físico)

Terminología

NumeraciónIchi – UnoNi – DosSan – TresShi – CuatroGo – CincoRoku – SeisShichi – SieteHachi – OchoKyu – NueveJyu – DiezTerminos GeneralesKara – VacíoTe – ManoDo – CaminoKarate-Do - Literalmente: “El Camino de la Mano Vacía”Go - Duro, fuerteJu - Blando, suave, flexibleRyu – EscuelaDojo - Lugar de entrenamiento (Literalmente Do-Jo: “Lugar en que se … Sigue leyendo Terminología